ついに11月に入りました。早いもので今年も残すところ2か月。 ようやく秋らしい気温になってきましたが、関東地方では、例年より暑い日もまだ多いです。 しかし、朝晩はグッと冷え込んできています。 この一日の中での激しい気温差により、体調を崩す方も多いのではないでし … 続きを読む 【気象病に負けない体づくり】