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⚡股関節の痛み

⚡腰の痛み

⚡足腰の痛みや動きにくさ

冬は上記のご相談が特に多かったです。

冷えから気や血のめぐりが悪くなることが

一番の原因と考えられます。

また冬は、『腎』が弱くなる季節なので

『腎』が弱っていることも

腰痛の原因の一つ。

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春は過ごしやすいかと思いますが

初夏を過ぎ、梅雨が来る頃…

つらい！痛い！という方も多いと思います😫

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なぜかというと⁡

⁡日本には『湿』⁡が多く

それが身体に過剰になり過ぎると

痛みが出るワケです。⁡⁡

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⁡今から養生や漢方薬で⁡

対策しておくと⁡

その時期は辛さがちがうハズ✨

養生、と一口に言っても⁡

⁡ストレッチや運動がしたくても

ご年齢的や持病のために⁡

⁡それがかえって負担になる場合もあります。

無理のない範囲で

ウォーキングや軽いストレッチを心がけつつ

漢方薬の力も借りると

過ごしやすいですよ✨

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是非お気軽にご相談ください😊🌷