TEL:0475-22-2818
営業時間
9:00〜19:00
定休日
日曜・祝日

NEWS&TOPICS

お役立ちブログ

【柿が赤くなると、医者が青くなる⚕️】

庭の柿が色づき始めました😊

⁡朝日を浴びて⁡

⁡よりきれいなオレンジ色に✨⁡

⁡⁡

先日は栗もいただき、

⁡⁡秋になったんだなぁと感じます。⁡

⁡⁡⁡

【柿が赤くなると、医者が青くなる】

⁡この言葉は、

⁡「柿が色付く頃には、過ごしやすい気候になり体調を崩しにくくなる」⁡

⁡という意味の言葉です。⁡⁡⁡

⁡⁡

(柿がそれだけ栄養や効果があるよー!⁡

⁡という意味もあるようですが。)

⁡⁡⁡

たしかに、現代においても⁡

⁡熱中症を起こしそうな暑さがなくなり⁡

⁡湿気も少なくなり⁡

⁡過ごしやすいですよね😊⁡

⁡⁡⁡

⁡ただし!油断は禁物!⁡

湿気が少ないということは、⁡

⁡空気は乾燥しているということ。⁡⁡

⁡⁡

⁡中医学的にも【肺】をケアするべき季節です。⁡

⁡⁡

⁡また朝晩の気温差にも要注意。⁡⁡

かぜをひきやすいだけでなく⁡

⁡「寒暖差疲労」なんて症状も出てきやすい時期です。⁡

⁡⁡⁡⁡

この気温差、⁡

⁡⁡自律神経が乱れやすくなる原因にもなります。⁡⁡⁡

⁡⁡⁡

⁡秋の養生として、⁡

🌱早寝早起き⁡

⁡🌱心穏やかに過ごし、⁡憂鬱にならないよう⁡⁡

⁡ 気持ちを落ち着かせる⁡⁡⁡

⁡ということが⁡

中医学でも言われています。⁡⁡

⁡自律神経を整えるヒントになっていますね🙆‍♀️

⁡⁡⁡

⁡あとは体を冷やさないこと。

⁡🌱ゆったり湯船につかる

⁡🌱激しい運動は避け、かるいストレッチ・運動をとりいれる⁡

⁡⁡🌱朝晩はとくに足腰を冷やさない⁡⁡

⁡⁡などなど、⁡⁡⁡⁡

⁡体をあたためることを意識して⁡⁡

⁡過ごしましょう💝⁡⁡⁡

⁡⁡

⁡ちなみに、柿はビタミンも豊富で⁡

⁡肺を潤す作用もありますが⁡

⁡体を冷やす食材です。⁡

⁡⁡⁡

⁡美味しくても

⁡食べ過ぎには気をつけましょう😁🍀⁡